冬季是一个容易感染各种疾病的季节。尤其是小朋友们，因为自身的抵抗力相对更弱，所以更容易遭受疾病的困扰。今天，我们就为大家分享一些冬季健康小贴士，希望能给各位家长带来一些帮助。

冬季天气干燥易上火，所以应该少吃些刺激性的食物。此外，少吃生冷食物，预防腹泻。多吃高蛋白类食物，多补充富含纤维素（如菠菜、胡萝卜、芹菜等）的蔬菜以及五谷杂粮，促进孩子均衡营养。让孩子多喝粥和温开水，不仅可以预防感冒，还可以养胃健脾。

孩子的衣服应该随着天气的变化增减。随着天气的逐渐转冷，孩子的衣服也要相应的逐步增加，不要一次性就给孩子穿太多的衣服，上幼儿园的孩子父母要给孩子多准备一套衣服，以方便老师根据天气以及孩子的运动情况为孩子加减衣服。

平时父母应该对孩子进行卫生安全教育，让孩子养成良好的卫生习惯，尽可能的预防疾病的发生，定期给孩子的餐具及玩具消毒，防止细菌滋生。

此外，平时注意锻炼孩子的身体，保证孩子足够的运动量，不要整天宅在家里，尽可能多的深入到大自然中去，都可以增强孩子的抵抗力。还有，广大父母一定要注意，传染性疾病高发期，尽量避免带孩子去人群密集的地方。

孩子的健康承载着父母的希望，这颗小小的幼苗需要我们加倍呵护。我们用爱培育他们，他们的明天，必是参天大树！